[Swimming]
- 걷고 나서 뛰어라!!
- 수평뜨기(유선형 유지)
- 자유형은 사이드로 나아간다. (광배. 리커버리. 좁은 킥)
- 물타는 느낌과 리듬 갖기
- 편안한 호흡 연습 = 자신의 페이스 찾기 와 조절 연습
= 평영의 물타기와 유선형 호흡관리를 다른 영법에 적용
2026.08 강선원 강사
<평영>
부드럽게 연결하기
<접영>
몸의 웨이브(물타기 유선형)가 기준이다.
평영처럼 박자 잡기. 뒤로 밀기. 물위로 뜨는게 아니라. 물을 타는 것이다.
이미지 사이에 한줄 띄워짐.
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